シャワーを浴びててお腹周りが太った気がしてしょうがありません。糖質制限ダイエットだとカロリーは気にしなくていいことになってるはずなのですが。ビクビクしながら計量してしまいました。 大根と油揚げのお味噌汁 ぶりの塩焼き おから 千切りキャベツと…

世の中ブラックアウトで大揉めしてますが、あれ黒人の方にも否があるって誰も言わないんですね。 なんだか白くなってしまったお昼ご飯。カスピ海ヨーグルトを自家製で作ってみたのでちょっと味見。バナナヨーグルトにしてはちみつを1垂らし。なので残りはあ…

朝は暁現象で血糖値が上がりやすいそうですね。。朝起きて、お茶飲んで、豆乳コーヒー飲んで一時間くらいで血糖値測っても1日で一番高いのですから。 それでもモリモリ朝ごはん。 ブロッコリー茹でたやつ。（マヨネーズ） 豆乳スープ（玉ねぎ、人参、シメジ…