夕ごはん カリフラワー150gくらい（糖質3.5gくらい、ゴマドレで糖質2g） 豆腐とヒラタケのお味噌汁 アジの塩焼き1尾（糖質0.1gくらい） おからポテトサラダ（糖質5gくらい） 食後にピノひと粒（2.9g） トータルで糖質20g以下になったかな。

普通のおばちゃん。のんきに生きてきたらいきなり倒れて病院に担ぎこまれて重度の糖尿病だと言われました。糖尿病となんとなく共存していけるようにがんばります