6月最初の朝ごはん

おからパン　マーガリン

ベーコンエッグ（下に千切りキャベツとマヨ）

お味噌汁（ひらたけわかめ、ゆで大豆、生姜ひとすり）

卵豆腐

朝はたくさん食べたい人。糖質制限しだすと塩分気になる。干物とかそのまま食べるとしょっぱいんだもの。カロリーまでやりだすとパンクしちゃうから、とりあえず糖質と塩分かな