貧民は肉も魚もなんて豪華な夕ごはんはたべないだろうな。でも鮭は明日に回した。 キャベツとゆで胸肉（一枚の半分）ヨーグルトマヨドレッシング（4gくらい） 小松菜と厚揚げのさっと煮。小松菜がなぜか苦くて残しちゃった。(0.5) 鮭の塩焼き茹でたインゲン(…

お昼は納豆で有名な地で生まれて初めての納豆オムレツ。餡がかかってた上にインスリン持ってくの忘れて楽しめなかった

朝の血糖値で260叩き出して心臓止まるかと思いました。原因はついうっかり忘れた手洗い。直前にバナナとキウイを触ったのでありました。慌てて測り直した血糖値は高めながらも水準範囲。良かった良かった ブロッコリー 昨日のカレー ローソンブランパン（1個…